Penyebab Tidak Terapkan Gaya Hidup Sehat Untuk Keluarga

gaya hidup sehatSemua orang tentu sudah tahu pentingnya menerapkan gaya hidup sehat untuk diri sendiri dan keluarga. Tetapi apakah Anda menyadari bila tidak melakukan olahraga akan sangat merugikan bagi tubuh. Jika kesehatan keluarga Anda sampingkan, akan berpengaruh pada tubuh dan kegiatan sehari-hari Anda. Berikut beberapa penyebab yang bisa terjadi.

1. Badan Menjadi Kurang Fit

Apakah Anda sering merasa kurang fit? Atau anggota keluarga mengalaminya? Padahal kunci agar bersemangat menjalani aktivitas adalah dengan berolahraga karena tubuh akan terasa segar. Agar tidak cepat bosan maka perlu menyeimbangkan diri dan kegiatan Anda dengan berolahraga bersama keluarga. Terutama jika keluarga dalam masa produktif yang baik maka akan menurun dan akan berdampak sulit mengerjakan secara optimal.

2. Menurunya Daya Tahan Tubuh

Metabolisme tubuh sangat berkaitan dengan olahraga. Untuk menjaga metabolisme dengan baik maka Anda harus meluangkan waktu bersama keluarga untuk melakukan olahraga. Jika Anda tidak sering menggerakkan tubuh akan membuat daya tahan tubuh menurun. Saat metabolisme menurun akan menyebabkan tubuh mudah terserang penyakit. Biasanya penyebab penyakit ringan seperti flu, batuk hingga bisa menyebabkan kearah penyakit yang lebih berat.

3. Berat Badan Tidak Terkontrol

Gaya hidup sehat tidak akan mengarahkan Anda pada keadaan ini. Jenis ini lebih sering mudah terjadi oleh banyak orang. Dengan jarang berolahraga maka berat tubuh Anda tidak akan terkontrol dengan baik bisa menjadi sebuah masalah besar. Tubuh yang tidak terkontrol karena terlalu gemuk hingga terlalu kurus. Bila masih berfikir bahwa olahraga nanti-nanti saja, maka tubuh akan merasakan beberapa masalah. Hal yang bisa Anda rasakan yaitu tubuh lemah, obesitas, kurang berat badan, nafsu makan tidak normal dan masih banyak lainnya.

4. Fungsi Organ Tubuh Menurun

Efek samping yang dirasakan lainnya akibat tidak menjaga pola hidup secara sehat adalah fungsi organ tubuh menurun. Terutama akan terjadi pada Anda atau keluarga yang memiliki berat badan tidak terkontrol. Fungsi organ yang bisa menurun seperti jantung karena sistem kerja jantung akan baik saat Anda berolahraga. Bagi sebagian orang yang sering dan hobi berolahraga kerja jantung akan lebih kuat dan nafas lebih panjang dan sangat berbeda bagi mereka yang jarang olahraga.

Lakukan Aktivitas Pagi Hari Ini dengan Keluarga

aktivitas pagi hariMelakukan kegiatan bersama keluarga adalah hal yang paling menyenangkan salah satunya aktivitas pagi hari. Jika terlalu sibuk bekerja, gunakan waktu weekend untuk membuat jadwal sendiri agra memiliki quality time. Saat melakukannya dengan sering, maka akan tercipta hubungan yang lebih harmonis dalam keluarga Anda.  Cara ini bisa menjadi langkah dalam menciptakan hidup seimbang dan menenangkan, lalu apa saja kegiatan seru tersebut? Lihat di sini.

1. Jalan-jalan di Sekitar Rumah

Jika Anda memiliki suasana rumah yang masih banyak perkebunan tentu akan sangat membantu menyegarkan otak saat menghirup udara pagi. Tetapi jika tempat tinggal Anda sudah perkotaan maka ajaklah keluarga ke taman kota atau taman sekitar perumahaan. Selain udaha yang bersih, matahari pagi sangat baik untuk menyerap vitamin D. Berjalan mengelilingi wilayah sekitar rumah juga menjadi satu pembelajaran bagi anak untuk melatih ingatannya. Selain itu, biasanya Anda akan menemukan jajanan kue tradisional atau makanan yang enak disantap seperti bubur ayam, nasi uduk dan lain-lain.

2. Bermain Permainan Bersama

Jika Anda pernah mengingat saat masa-masa sekolah dan melakukan kegiatan ekstrakulikuler, pasti sering dimulai dengan senam dan outbound. Mungkin Anda tidak memiliki peralatan untuk outbound, tapi bisa menggunakan cara lain seperti melakukan games yang membutuhkan konsentrasi serta ketangkasan. Akan lebih seru jika dilakukan bersama-sama secara tim, seperti menangkap bola, petak umpet, lompat tali, tembak-tembakan air, memiliki kolam renang dari balon dan lain-lain. Hentikan waktu bermain jika matahari sudah terasa menyengat.

3. Pergi Ke Tempat Rekreasi / Tempat Wisata

Lakukan kegiatan yang berbeda seperti pergi ke tempat wisata saat pagi. Selain melatih anak untuk bangun pagi, akan timbul perasaan bahagia karena rencana wisata tersebut sudah direncanakan jauh-jauh hari. Dan ketika dimulainya menjelang pagi akan lebih segar dan memberikan tantangan baru untuk keluarga Anda.

4. Berkebun Mengurusi Tanaman Bersama

Memiliki halaman rumah yang luas tentu sebuah peluang tersendiri untuk dihiasi dengan jenis tananaman atau tumbuhan sayur atau buah. Aktivitas pagi hari yang tidak kalah seru adalah berkebun. Beli benih dan pupuk atau tanaman baru hasil cangkok untuk ditanam bersama. Ajarkan anak selalu jaga kebersihan taman dari benalu, sampah, hingga kotoran yang menggangu keindahan serta kesuburan tanaman.

Tips Terapkan Rumah Bersih Bersama Keluarga

rumah bersihApakah Anda salah satu orang yang selalu memperhatikan kebersihan dan kerapihan rumah? Rumah sebagai tempat istirahat terbaik setelah seharian bekerja. Tetapi, bagaimana bisa meningkatkan kenyamanan rumah jika tidak sering membersihkannya? Selain menambah stres, rumah yang tidak diperhatikan akan menjadi sarang penyakit. Selain itu akan timbul perasaan malu jika ada tetangga, saudara dan kerabat dekat berkunjung. Rumah bersih menggambarkan keluarga yang memiliki pola hidup sehat dengan baik. Mulai dari merubah kebiasaan Anda dan keluarga bisa menciptakan rumah yang rapih. Ini menjadi salah satu cara perlindungan keluarga secara sederhana, berikut tipsnya untuk Anda.

1. Bersihkan Tempat Tidur

Mulai dari kamar anak-anak dan kamar Anda bersama pasangan. Kamar tidur sebagai tempat paling nyaman dan paling sering digunakan oleh seluruh anggota keluarga. Kegiatan seperti tidur, membaca buku, bersantai, belajar, dan lain-lain terasa lebih menyenangkan. Tanamkan pada semua keluarga Anda untuk menghindari sifat malas dalam menata kasur atau barang yang berantakan. Memang tidak mudah, namun ajarkan sejak dini untuk bersihkan tempat tidur sendiri.

2. Letakkan Barang pada Tempatnya

Mungkin ini sering terjadi pada keluarga Anda yaitu melekkan barang tidak pada tempatnya. Kebiasaan ini bisa menjadi buruk dan juga saat dilakukan di luar rumah. Saat anak selesai bermain, buatlah tempat khusus agar anak terbiasa meletakkannya sendiri dengan benar. Barang jika tidak disimpan dengan baik dan berceceran bisa hilang ketika Anda membutuhkannya kembali. Contoh sederhananya, kaus kaki, charger, headset, tali sepatu, jam tangan dan masih banyak lagi. Tinggalkan kebiasaan buruk ini agar lebih mudah mencari barang serta membuat rumah menjadi rapih dan bersih.

3. Menjaga Dapur dan Ruang Makan Bersih

Apakah Anda dan keluarga menjadari bahwa kebiasaan meninggalkan meja makan dan dapur dalam keadaan kotor sangatlah tidak baik. Rumah bersih yaitu segala ruangan rumah hingga piring tidak menumpuk pada dapur Anda. Jangan menunda dalam menanamkan kebiasaan baik mulai dari hal kecil. Memang membutuhkan usaha yang lebih untuk menghasilkan rumah bersih, dalam dapur dan meja makan selalu lap dan sapu sisa makanan yang masih menempel.

4. Buang Barang yang tidak Digunakan

Buanglah barang-barang yang sekiranya sudah tidak digunakan, terutama yang sudah rusak. Memiliki kebiasaan menyimpan barang yang sudah rusak akan sangat menggangu bila dibiarkan terus menerus. Barang akan banyak menumpuk bisa menjadi tempat tinggal binatang seperti kecoa, tikus dan laba-laba. Bagian rumah yang digunakan untuk menumpuk barang akan menciptakan suasana pengap dan tidak bebas untuk melakukan aktivitas di rumah terutama bagi anak-anak.

Tips Cara Tepat Klaim Asuransi Mobil

klaim asuransi mobilTernyata cara mengklaim asuransi mobil yang lecet bisa dilakukan dengan mudah sesuai prosedur yang sudah ditetapkan oleh pihak asuransi sejak awal pembelian. Tidak ada salahnya mengajukan klaim kondisi mobil yang lecet kepada pihak terkait. Asuransi sebagai sebuah solusi tepat untuk klaim perbaikan kerusakan mobil dari kerusakan kecil hingga besar. Tentu akan sangat membantu Anda saat sedang menghemat pengeluaran dalam keadaan mendesak. Pihak perusahaan akan mempelajari apa penyebab dan krolologis pada masalah mobil Anda sehingga prosesnya tidak bisa sembarangan. Anda harus mengikuti syarat dan ketentuan dengan baik jika tidak ingin ribet terhadap masalah ini, usahakan merawat mobil secara lebih hati-hati.

1. Hubungi Pihak Asuransi

Proses melakukan laporan klaim asuransi mobil biasanya dilakukan maksimal 3 x 24 jam setelah kejadian. Sebelum melakukan pengajual klaim atas kerusakan mobil, maka hubungi pihak asuransi yang akan menggantikan kerugian yang Anda dapatkan. Bisa mengunjungi kantor asuransi secara langsung agar mendapat respon lebih cepat atau bisa juga menghubungi via telpon dan email. Tetapi ada beberapa orang tidak ingin menghubungi tim asuransi, justru mereka lebih senang memperbaiki sendiri.

2. Memberikan atau Melampirkan Bukti Foto

Langkah selanjutnya dalam klaim asuransi mobil adalah menyertakan bukti asli foto mobil yang mengalami kerusakan sebelum Anda mengajukan klaim. Foto tersebut akan meyakinkan pihak mereka dalam memproses klaim yang Anda ajukan. Laporan dianggap tidak cukup kuat dalam mengajukan klaim tersebut. Perusahaan asuransi tidak akan mudah percaya dan menerima klaim begitu saja, sehingga penting untuk melampirkan bukti foto dengan jelas dan detail. Jika Anda melakukan sebuah kecurangan atau kebohongan saat melakukan klaim, maka akan sangat merugikan dikemudian hari. Salah satunya akan sulit mengajukan klaim kembali karena track record yang Anda lakukan sebelumnya tidak bagus.

3. Mengisi Form Untuk Pengajuan Klaim

Form untuk Anda isi saat melakukan klaim. Anda akan mendapatkan form aplikasi untuk diisi serta menjelaskan apa yang akan Anda laporkan. Jangan sampai terlewatkan sekalipun dan isilah dengan lengkap. Semakin lengkap tentu semakin baik karena detail kejadian dan penjelasan yang tertera dalam fom bisa menjadi acuan dalam proses pembiayaan. Ketika melakukan pertimbangan, forim menjadi salah satu bahan pertimbangan yang digunakan oleh pihak asuransi.

4. Memberikan Informasi dan Kronologi Kejadian Dengan Jelas

Pertanyaan yang diberikan oleh pihak yang terkait masalh ini harus dengan jelas bisa Anda paparkan sedetail mungkin. Jangan membuat penjelasan yang akan menimbulkan pertanyaan baru lainnya. Menjelaskan dengan baik untuk bisa diterima oleh pihak terkait. Hindari menjawab dengan ragu-ragu dan bingung bisa terbaca oleh lawan bicara Anda. jawablah dengan kepercayaan diri dan yakin. Dengan rasa percaya diri maka akan membantu meyakinkan perusahaan. Namun balik lagi pada pribadi masing-masing, jika semua proses tersebut membuat Anda ribet, sebaiknya laukan perbaikan sendiri.

Pahami Cara Memilih Premi Asuransi Secara Tepat

memilih premi asuransiKetahuilah dengan jelas manfaat serta bentuk produk asuransi yang akan Anda gunakan. Memilih premi asuransi bergantung pada jenis layanan asuransi. Pembelian produk asuransi akan berpengaruh pada keuangan Anda karena harus membayar premi setiap bulannya. Jangan sampai menjadi sebuah masalah ke depannya karena penting mempertimbangkan faktor pengajuan klaim yang kita lakukan terhadap perusahaan tersebut. Berikut cara memilihnya secara tepat.

1. Pilih Perusahaan Asuransi Terbaik

Mungkin sudah banyak perusahaan asuransi Anda temukan. Lebih nyaman ketika Anda sudah menemukan dan memilih premi asuransi terbaik. Temukan informasi mengenai kinerja dan pelayanan yang diberikan oleh perusahaan kepada para nasabah. Dengan menemukan layanan yang baik serta terjamin, maka tidak harus bersusah payah menggunakan asuransi tidak memuaskan. Perusahaan akan memberikan perhatian dengan baik pada tiap keluhan serta mengurus klaim para nasabah secara profesional. Agar premi saat digunakan tidak sia-sia gunakan layanan dari perusahaan yang bisa dipercaya dan sudah memiliki reputasi baik di mata masyarakat.

2. Pilih Asuransi dan Fitur yang Sesuai

Berhubungan dengan produk asuransi, akan berkaitan dengan masalah premi. Dengan premi akan berpengaruh terhadap jenis perlindungan asuransi yang digunakan. Pentingnya mengetahui secara jelas terhadap jenis asuransi tersebut agar sesuai dengan kebutuhan Anda dan keluarga. Ada dua jenis perlindungan dan bisa Anda dapatkan yaitu asuransi jiwa dan asuransi aset. Ketahui jenis asuransi sehingga premi yang harus dibayar sudah sesuai dengan perlindungan yang telah digunakan. Beberapa produk standar yang dimiliki oleh tiap perusahaan asuransi antara lain asuransi kesehatan, jiwa, dana pendidikan, dana pensiun, rumah dan kendaraan.

3. Pahami Polis dan Premi Secara Tepat

Pahami dengan jelas setiap detail polis asuransi yang akan dipakai. .Jangan sampai salah pemahaman terhadap isi polis karena bisa sangat merugikan. Setelah sekiranya membaca dan memahami isi polis, maka langkah selanjutnya mempertimbangkan besaran premi. Hitunglah besaran premi yang harus Anda bayar dengan jumlah pertanggungan yang bisa didapatkan. Jangan menggunakan premi dengan hasil tidak maksimal untuk Anda. Pahami dengan seksama dan menyeluruh isi polis agar Anda mengetahui untuk apa premi tersebut yang sudah Anda bayar tiap bulannya.

4. Sesuaikan Kondisi Keuangan Anda

Hindari membeli polis asuransi dengan jumlah premi yang harganya di luar jangkauan kemampuan keuangan Anda. Akan menimbulkan masalah baru di masa yang akan datang. Pembelian polis akan membutuhkan waktu yang panjang selama bertahun-tahun, sehingga pertimbangkan dengan matang kemampuan Anda membayar pada besaran premi.

Pentingnya Asuransi Pendidikan bagi Anak

asuransi pendidikanKita semua tahu bahwa pendidikan menjadi sebuah kewajiban penting untuk semua anggota keluarga Anda. Semakin banyak perubahan zaman dengan tingkat teknologi yang canggih untuk digunakan dalam berbagai pekerjaan. Salah satu contohnya pada mesin-mesin pabrik yang menggantikan para buruh karena dinilai lebih efisien. Alasan lain adalah mengurangi risiko kesalahan yang dilakukan pada saat bekerja. Masalah pendidikan sangat diperhatikan bagi setiap orangtua. Menerapkan hidup hemat agar kebutuhan anaknya terpenuhi terutama pendidikan. Agar kehidupan anak di masa mendatang menjadi lebih baik.

Tidak hanya masalah biaya pendidikan yang mahal. Para orangtua juga mengkhawatirkan keberlanjutan pendidikan buah hati mereka bila nanti mereka meninggal dunia atau sudah tidak produktif lagi. Karena yang namanya kematian atau kecelakaan bisa terjadi kapan saja. Apalagi jika yang meninggal atau sakit adalah kepala keluarga, hal ini tentu dapat mengguncang kestabilan ekonomi keluarga.

1. Menjamin Kepastian Biaya Asuransi Pendidikan Anak

Sebagian orangtua mencari solusi dengan cara menggunakan asuransi pendidikan. Orangtua yang sudah mengikuti biaya asuransi pendidikan yang harus dikeluarkan tentu sudah ditangani dengan baik oleh pihak perusahaan. Menjamin biaya pendidikan anak Anda hingga mereka menyelesaikan hingga tamat. Asuransi dapat dicairkan per jenjang pendidikan dan orangtua tidak perlu khawatir mencari dana untuk biaya sekolah anak.

2. Sebagai Tabungan Pendidikan untuk Anak

Memang tidak bisa dikatakan sebagai tabungan anak, namun memiliki hasil yang sama dengan tabungan pada umumnya. Anda bisa mencicil uang dari sang buah hati masih kecil. Sehingga saat anak sudah dewasa dan akan memasuki sekolah maupun kuliah Anda tidak perlu pusing mencarinya lagi.

3. Sebagai Perlindungan

Bertujuan melindungi pendidikan bagi anak dari beberapa faktor yang bisa menghambat maka asuransi pendidikan secara umum memberikan manfaat perlindungan. Jika terjadi sesuatu pada orangtua yang merupakan peserta asuransi dan menyebabkan tidak bisa memenuhi kebutuhan, maka pembayaran dilanjutkan oleh pihak asuransi hingga usia orangtua 65 tahun. Ketika orangtua meninggal, perusahaan akan tetap menjamin dana pendidikannya sesuai dengan kesepakatan dalam polis asuransi. Sehingga tidak harus membayar premi ulang dan pendidikan anak tetap terjamin.

4. Keuntungan yang Berkelanjutan

Nilai keuntungan yang Anda dapat dari asuransi pendidikan yaitu fungsi berkelanjutan dan umum ditawarkan oleh perusahaan. Syarat dan ketentuan yang sudah terpenuhi maka dana investasi untuk memenuhi biaya pendidikan sang anak hingga tamat tetap bisa digunakan untuk kebutuhan lain. Dana tersebut bisa dialihkan untuk dana pensiun, wisata hingga menjadi warisan.

Ketahui Manfaat Asuransi Jiwa untuk Keluarga

manfaat asuransi jiwaDari jenis banyak asuransi, mungkin Anda atau masyarakat Indonesia memilih asuransi ini. Tidak lain adalah sebagai bentuk perlindungan keluarga jika terjadi kerugian finansial hingga hilangnya pendapatan. Agar tidak mengalami kesulitan ekonomi setelah ditinggalkan maka dengan asuransi ini akan menjadi sebuah antisipasi bagi keluarga. Selain itu, ketahui manfaat asuransi jiwa di sini.

1. Menenangkan Pikiran

Tanpa disadari, selain meninggalkan rasa sedih ketika ditinggal oleh orang tersayang tetapi juga dampak tidak baik bagi keluarga tersebut. Terutama dalam masalah keuangankarena harus kehilangan penghasilan untuk kebutuhan sehari-hari. Dengan membeli polis asuransi maka kehidupan keluarga akan aman dan tetap berjalan. Setidaknya Anda tidak harus ambil pusing karena solusi baik sudah Anda pegang.

2. Melindungi Aset

Manfaat asuransi jiwa yang harus Anda ketahui yaitu menawarkan uang pertanggunan langsung kepada penerima. Uang dapat digunakan untuk membayar biaya dan pajak untuk proses pewarisan aset properti. Aset yang selama ini dibutuhkan bisa tetap dimanfaatkan dengan nyaman oleh seluruh anggota keluarga.

3. Untuk Biaya Kematian (Final Express)

Ternyata ketika seseorang meninggal, harus memiliki biaya yang bisa dikatakan tidak murah. Anda harus mengeluarkan uang untuk orang yang memandikan, pemakaman, makanan saat orang melayat, acara tahlilan, sertifikat kematian, membuat buku yasin, dan lain-lain. Selain itu harga tanah di daerah kota cukup mahal. Apalagi daerah-daerah yang memiliki kebudayaan dan tradisi yang kuat, mereka mengadakan ritual atau kegiatan sesuai dengan adat dan membutuhkan biaya yang mahal. Anda bisa pikirkan dari sekarang apakah mengandalkan anak-anak untuk mengurus semua biaya atau mempersiapkannya sendiri selama masih ada waktu. Anggaplah bahwa cara ini sebagai persiapan membiayai kehidupan terakhir Anda.

4. Keamanan Keuangan Jangka Panjang untuk Anda dan Keluarga

Untuk mengakses dana yang sudah Anda akumulasikan selama beberapa tahun terdapat beberapa pilihan. Bisa dengan melanjutkan polis untuk melindungi keluarga sebagai warisan. Selain itu bisa menarik nilai tunai untuk berbagai kebutuhan keluarga Anda.

5. Terlindungi dari Peristiwa Tidak Terduga

Jika sudah membayar premi secara teratur, asuransi jenis ini dalam seumur hidup akan berguna sepanjang hidup Anda. Bahkan ketika kesehatan atau terjadi perubahan pada situasi dan kondisi Anda. Membeli dari awal polis Anda akan mendapatkan manfaat lebih awal dan dengan premi lebih rendah.